Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 93,34g | Prot: 75,70g | Carbs : 19,64g.
Pequeno Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Copra Óleo de Côco. Almoço: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho Refogado, La Violetera Azeitonas Verdes, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Peito de Frango, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Costela de Porco. Snacks/Outros: Abacate. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niquefit07
|