Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 49,11g | Prot: 67,65g | Carbs : 82,98g.
Pequeno Almoço: Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Herbalife Shake de Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quatá Leite Integral, Café. Almoço: Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Kitano Canela em Casca, Couve Manteiga Crua, Água, Limão. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Portela.Silva.Rafaela
|