Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 76,19g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Lebkuchen Cookie, No Name Potato and Cheddar Perogies. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Egg Salad Sandwich. Jantar: White Rice, Taco Meat, Cheddar Cheese, Spinach , Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Rosarita Refried Beans. Snacks/Outros: No Name Potato and Cheddar Perogies, Sweet or Dark Chocolate. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de EggBeater42
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