Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 92,26g | Carbs : 168,66g.
Pequeno Almoço: frozen blueberries, almond milk unsweetened vanilla, unsweetened cocoa powder, banana, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: Kiwi Fruit, Flatout Protein Up Carb Down Sea Salt & Crushed Black Pepper, Maple Leaf Extra Lean Ground Chicken, Brown Rice, Carrots, Celery, Onions, Renee's Gourmet Yogourt Dressing Cucumber & Dill. Jantar: French's Classic Yellow Mustard, Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Costco Ciabatta Rolls, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Outros: Monster Beverage Zero Ultra. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Dormir - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Msevigny
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