Geri geldummmmm amacım 40kg A kadar düşmek ve karın kası yapmakkkk
48 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

435 kcal Líp: 17,85g | Prot: 13,97g | Carbs : 57,21g.   Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma, Peynirli Sıkma. mais...
peso estável

5 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Boyun kaç? 
05 out 20 por membro: Caratjaur
153 
05 out 20 por membro: lalaiçskslf
Önerebilecegin birşey var mı ben (gene) diyetteydim kahvaltı ettim birde akşam yiycektim birden evde çikolata fln bulunca ya ya gibi saldırdım (her gün böyle oluyor bıktım artık bana zayıf diyebilirsin ama göbek var gercketne 
06 out 20 por membro: lalaiçskslf
Bitter çikolata al ona saldır daha iyi 
07 out 20 por membro: Caratjaur
Canın tatlı çektiği zaman tarçınlı su içebilirsin. Zaten sağlıklı bir kilodasın çok abartma az yemeyi. Spor yap zaten vücudun şekillenir 
07 out 20 por membro: Caratjaur
Caratjajur ok ama 2 hafta rastgele yemeyi dusunuyorum cunku sınav haftası dayım sonra saglıklı bedlenecegım ve bitter cık tarcınlı su... Yaparım sagol(:  
07 out 20 por membro: lalaiçskslf
Zaten sen sağlıklı ve normal kilodasın dediğim gibi spor eklersen sorununu kolayca çözersin. İlla rakam olarak düşmeyi takma sakın 
07 out 20 por membro: Caratjaur
Carajtalur anlasıldı tesekkurler yorumunuz beni iyi hissettiriyor diyet yapcam fln diye kendimi zorluyordum sporda ztn bir 10 gun sonra voleybola yazılcam (: 
07 out 20 por membro: lalaiçskslf

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de lalaiçskslf


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.