Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 83,30g | Carbs : 13,84g.
Almoço: Ovo, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Hortifruti Abacate, Verde Campo Nata Light Lacfree, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Président Queijo de Leite de Cabra Fresco. Snacks/Outros: Verde Campo Nata Light Lacfree, Ovo, Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Ghee, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManCavalini
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