Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 57,71g | Prot: 133,45g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Добродия Хлопья Овсяные, Сыр Моцарелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Joya Рисовое Молоко. Almoço: Лук, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Руккола, Сушеные Семена Тыквы, Sorenti Спагетти, Словяночка Кефир 1%, Изолят Соевого Белка. Jantar: Борщ с Курицей, Творог 5%, Zott Liegeois Карамельный Десерт, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Kupiec Corn Cakes, Мёд. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alen4ik1708
|