Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 44,63g | Prot: 96,36g | Carbs : 121,67g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 3,2%, Избенка Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Вкусвилл Каша Льняная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Магнит Банан. Almoço: ВкусВилл Соевый Соус, Петрушка, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Jantar: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Соевый Соус, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de puzanchez
|