Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2545 kcal
|
Líp: 125,32g | Prot: 97,50g | Carbs : 261,80g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Яиц Вареных Порция, Сливочный Сыр, Белый Хлеб. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Jantar: Печенье, Bonduelle Кукуруза, Скумбрия, Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики, Жареная или Запеченная Курица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Snacks/Outros: Конфета, Груши, Ясная Поляна Тульский Пряник, Velle Овсяный Велле Питьевой, Рот Фронт Халва в Шоколаде. mais...
|
|
2932 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|