Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 131,83g | Carbs : 66,79g.
Pequeno Almoço: Shaker. Almoço: Bahier Langue de Porc en Gelée , Picard Haricots Plats Coupés, Blanc de Dinde, Saumon, Shaker. Jantar: Fitvia Vanilla Slim Shake , Galbani Mozzarella, Le Gaulois Filet de Dinde , Langue de Porc, Sushi. Snacks/Outros: Shaker. mais...
|
|
2035 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iseut29a
|