ga bagus ka, gaboleh lebih dari 50g
07 out 20 por membro: novia hardini
|
07 out 20 por membro: Ayaa24
|
novia : gak boleh 50 grm tu gula pasir apa termasuk gula buah ya kak? aku blm ngeh.. kalo d googlw mmg max 50gr perhari tp aku bingung itu gula pasir apa trmsuk gula buah
07 out 20 por membro: rahmayantir
|
sepertinya ndak bagus coba cek di buah biasanya kelebihan di buah
07 out 20 por membro: cicioyeng
|
yang jelas makan buah terlalu banyak juga gk baik kak
07 out 20 por membro: Rosi kartik
|
Iya susah bgt tp kdg kalpri hatian blm penuh tp bingung mau mkn apa drpd makan yg ga sshat mending buah kn tp gulanya bnyk
07 out 20 por membro: rahmayantir
|
07 out 20 por membro: rahmayantir
|
protein km kok bisa lebih banyak dari lemak tips nya makan apa? persentaseku selalu protein yg lebih rendah(:
07 out 20 por membro: aini7
|
gula maksimal 50g/hari anjuran kemenkes
07 out 20 por membro: adisay
|
07 out 20 por membro: Nabila Mauliza
|
aku juga selalu lebih dari 50g :"
07 out 20 por membro: hay22
|
gula maksimal 50 gram itu untuk gula meja ya teman2... BUKAN GULA DARI BUAH DAN SAYUR. (AKU.PERNAH NANYA DI DIET SANTUY) Ssekian... awalnya dulu aku jg bingung konsumsi buah gula selalu banyak. ternyata 50 Gr itu maksimal GULA MEJA kaya GULA PASIR, GULA JAWA, GULA AREN, dan sejenisnya.. gula dlm buah&sayur tdk termasuk
07 out 20 por membro: tary sa
|
tolong bagi tips protein lebih banyak dari lemak makasih
07 out 20 por membro: randomila
|
07 out 20 por membro: rainbow_potato
|
Rahmayantir...it gulanya dr buah semua kak....q nggak konsumsi yg manis2
07 out 20 por membro: sri munyati
|
Randomila...klu protein q slalu mkn tahu,tempe,hati ayam,susu kedelei disetiap hr tinggal diganti2 aja kak tiap hr biar nggak bosen kak...
07 out 20 por membro: sri munyati
|
Trim's smua yg udh komen....setau q klu nggak salah...klu gula buatan it memang ngak bgus klu berlebih pembakaran gulanya ckup lama...tp klu gulanya dr yg alami nggak msalah karna pembakaran nya lebih cpt....it yg q tw bner nggak ya...
07 out 20 por membro: sri munyati
|
Trim's smua yg udh komen....setau q klu nggak salah...klu gula buatan it memang ngak bgus klu berlebih pembakaran gulanya ckup lama...tp klu gulanya dr yg alami nggak msalah karna pembakaran nya lebih cpt....it yg q tw bner nggak ya...
07 out 20 por membro: sri munyati
|
aku juga pernah tanya kayak gini nih, ada 1 orang jawabnya gapapa kalo gulanya gula alami kayak dr buah2an gt asal ga over aja. Cuma kalau gula buatan itu memang harus dibatasi konsumsi perharinya.
07 out 20 por membro: dyah lulu
|
Soalnya konsumsi buah aku tinggi perharinya. Itung2 buat ganti camilan gt
07 out 20 por membro: dyah lulu
|