Jornal de Darkwildwind, 07 out 20

40 приседаний с 5 кг, 40 кк байк, 50 жим лёжа 30 кг, 60 ягодичный мост 15 кг, 50 отжиманий от пола, 60 гудмонинг 20 кг, мфр.

---

1899 kcal

Líp: 63,85g | Prot: 63,47g | Carbs : 240,18g.   Pequeno Almoço: Автосуши Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Ачим Соевый Соус, Автосуши Гункан с Лососем, Автосуши Гункан с Угрем, Маки Маки Гункан Острый Креветка, Роллы. Almoço: Nuts For Life Арахис в Сахаре с Клюквой. Jantar: Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Жареный Рис с Креветками. mais...