Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 95,04g | Prot: 79,52g | Carbs : 154,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, White Castle Double Cheeseburger, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Almoço: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Master Choice Baby Carrots. Jantar: Imagine Foods Creamy Portobello Mushroom Soup, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Dean's Neapolitan Ice Cream. mais...
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3861 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Elliptical - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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