Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3184 kcal
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Líp: 115,90g | Prot: 201,82g | Carbs : 329,00g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 甜不辣, 燙青菜, 紅燒肉, 豆干, 滷蛋, 肉羹麵. Jantar: 鍋燒意麵, 燙青菜. Snacks/Outros: 裕珍馨 奶油小酥餅, 瑞穗 全脂鮮奶, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mais...
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310 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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