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puré con panqueques de zanahoria y con un vasito de coca zero!!! corroborado mi peso! 53 k, me felicitó la doctora x no subir de peso con la cuarentena jaja y bueno x la rodilla :P
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2319 kcal
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Líp: 87,90g | Prot: 76,83g | Carbs : 302,06g.
Pequeno Almoço: Quillayes Mantequilla Ultra Light, Daily Manjar, Mermelada, Café Gold Choco Moka, Unimarc Hallulla. Almoço: Jumbo Kuchen Frambuesa, Tortilla de Zanahoria, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Jantar: Palta, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan integral con centeno y semillas. Snacks/Outros: Jumbo Tutti Frutti, Nestlé Capri Guinda, Soprole Manjarate Receta Original, Soprole Manjarate Black Receta Original. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de eliza ej
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