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Vivemos num looping de emagrecimento, um eterno engorda emagrece sem fim. De 2016 pra cá, cheguei mts vezes na barrinha verde e voltava a engordar. Lembrar disso me alerta para não relaxar agora que estou tão perto. Dessa vez vai.. Feliz com meus resultados, mas espero manter o pé no chão. Estava com 50Kg quando cheguei aos 66kg em curtissimo tempo. Não quero viver esse pesadelo de novo.
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55,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 65,89g | Carbs : 66,18g.
Jantar: Coco, Molho de Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Arisco Catchup Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Goiaba. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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