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Alhamdulilahhhh mulai berkurang lagii 💪
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85,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 109,45g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Chia Seed, Pepaya. Almoço: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Ikan Tuna, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Seblak, Ikan Tuna. Snacks/Outros: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Nabati Wafer Krim Cokelat, L-Men 2 Go Chocolate. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Melia
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