Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
113,6 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 70,77g | Prot: 110,39g | Carbs : 233,51g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Асто Кета Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Almoço: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Хайнц Брусничный Соус, Куриная Грудка Вареная, Просто Вермишель. Jantar: Каждый День Мидии в Рассоле, Pepsi Pepsi Light, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Желтая, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт, Молком Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Lorenz Pomsticks. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|