Jornal de CCM74, 08 out 20

Alle Restaurants und Bars geschlossen in Marseille seit 2 Wochen! Dann eben zu Hause kochen und am Arbeitsplatz geniessen :-)

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1821 kcal

Líp: 71,51g | Prot: 91,76g | Carbs : 198,78g.   Pequeno Almoço: Honey, Espresso Coffee, Gorgonzola Cheese, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Hütthaler Putenschinken, Alnatura Schoko Orangen Kekse, Low Fat Milk, PBN Nutition Casein Protein Supplement. Almoço: Olive Oil , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Baguette, Clever Tomatensauce, Wiesentaler Fleischlaibchen Vom Rind. Jantar: Ayran, Mevgal Griechischer Sahne-Joghurt, Ja Natürlich Vollkornbrot, Stewed Potatoes with Tomatoes, Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Outros: Ja Natürlich Orangenkekse, Espresso Coffee. mais...

1854 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...