|
Осень и отпуск продолжаются. Грешим.
|
2118 kcal
|
Líp: 93,99g | Prot: 118,07g | Carbs : 202,44g.
Pequeno Almoço: Сметана, Магнит Персик, Перекресток Инжир Свежий, Сгущенка, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Almoço: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Майонез, Свекла Вареная, Станем Друзьями Авокадо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Jantar: Карп Запеченный, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Хреновина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Перекресток Арбуз. Snacks/Outros: Шоколадница Латте Халва, Абрико Топпинг Шоколад, Мороженое, Бельгийские Вафли, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Musculação - 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TATIana♡
|