Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 55,81g | Prot: 108,93g | Carbs : 203,20g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Eggs, Healthy Delites Organic Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Bacon, Mariani Pitted Prunes, Pure Nature Organic Whole Strawberries, Zespri Sungold Kiwi, Trader Joe's Mandarin Oranges, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Shamrock Farms Fat Free Milk Vitamin A&D. Almoço: Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Whole Foods Market Organic 100% Whole Wheat Bread, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Goya Pinto Beans, Beyond Meat Beyond Burger. mais...
|
A Perder 4,1 kg por Semana
|
 Comentários
Nice work. Let's go! #stillgrindtime
09 out 20 por membro: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Derek4Real
|