Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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845 kcal
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Líp: 21,63g | Prot: 131,22g | Carbs : 29,35g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Ultra-Filtered Nonfat Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Cream (Half & Half), Coffee. Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Jake's Grillin Buffalo Wing Sauce, Lettuce, Skinless Chicken Breast. Jantar: Jalapeno Peppers , Onions , Bell Peppers, Jake's Grillin Buffalo Wing Sauce, Skinless Chicken Breast, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Snacks/Outros: Wegmans Natural Crunchy Peanut Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Celery. mais...
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585 kcal
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Exercício:
HIIT - 26 minutos, Samsung Health - 23 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dreama
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