Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2013
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66,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 68,54g | Carbs : 83,94g.
Pequeno Almoço: Fazer Rågtuben, Bregott Bregott, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Eldorado Multivitamin Juice, Arla Hushållsost. Almoço: Vitlök, Körsbärstomater, Stekt Fläskkotlett, Sallad, Lökar. Jantar: Garant Fryst Mango, Lindahls Turkisk Yoghurt, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Osötade Frysta Hallon. Snacks/Outros: Chokladboll. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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