Almuerzo para hoy!! - Lentejas con arroz y clara de huevo cocida y un toque de cilantro - Mix de ensaladas verdes ( pepino, lechuga y acelga) - Hummus de garbanzos - Té sin azúcar - Deje el hummus porque ya estaba tiki taka 👌☺️ - Saludos a todos 💪🤗
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1135 kcal
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Líp: 49,62g | Prot: 42,47g | Carbs : 134,67g.
Almoço: Clara de Huevo, Acelga, Pepino (Pelado), Dole Lechuga Escarola, Lentejas con Arroz. Jantar: Huevo Cocido, Tia Rosa Tortilla, Hummus, Unimarc Media Palta, PF Mortadela Jamonada, Genial Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Manzana Verde. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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