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602 kcal
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Líp: 15,32g | Prot: 25,67g | Carbs : 94,12g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult 40 Light, Ceratti Mortadela, Pão Francês sem Miolo. Café da Manhã: Pêra Portuguesa. Almoço: Habib's Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Goncalvesmm
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