Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 55,83g | Prot: 81,92g | Carbs : 107,61g.
Pequeno Almoço: Indonesian Fried Tapioca. Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Soft Silken Tofu , Napa Cabbage (Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Jantar: Sunpride Banana, Indonesian Salted Duck Egg, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Bakwan. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de meipraptiningsih
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