Jornal de Rullyfebrina27, 09 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020

44 kg Perdidos até agora: 12 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 outubro 2020:

606 kcal

Líp: 10,10g | Prot: 37,00g | Carbs : 93,50g. Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. Almoço: Yellowfit Chicken Burger Slim. Jantar: Bubur Kacang Hijau Tanpa Santan. mais...

1660 kcal

Exercício: Pamela Reif - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana

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