Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 65,72g | Carbs : 129,40g.
Almoço: Kulit Ayam, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Jus Jeruk Nipis, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Outros: Roti Gandum Panggang, Pepaya Muda, Pisang, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de micheosseo99
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