Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 80,45g | Prot: 114,28g | Carbs : 96,42g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Травами. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный, Гречка Отварная. Jantar: Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Конти Десерт Бонжур, Campiello Печенье Gran Chicco. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha**
|