Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 48,58g | Carbs : 92,91g.
Pequeno Almoço: Singkong Rebus. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Jantar: Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theresia suryanti
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