Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 108,16g | Prot: 175,07g | Carbs : 16,67g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Queijo Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho, Alface, Rúcula. Jantar: Rabanetes, Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco Assada, Coração de Frango, Carne de Vaca Assada, Repolho, Queijo Branco. mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Tomando Banho - 7 minutos, em Pé - 9 horas, Descansar - 3 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vænus
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