Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Líp: 20,74g | Prot: 96,86g | Carbs : 7,36g.
Pequeno Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Chicken Breast. mais...
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366 kcal
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Exercício:
HIIT - 26 minutos, Samsung Health - 23 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dreama
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