|
Misschien een hele stomme vraag maar ik kom er echt niet aan uit.....
Nu ben ik bezig om de koolhydraten te tellen wat ik eet en mag eten.
Nu is me iets niet helemaal duidelijk....
hier in de app kom ik komkommer tegen. Koolhydraten per 100g 2,51g waarvan suiker 1,45.
Waar moet ik nu precies naar kijken om hier rekening mee te houden dat ik minder koolhydraten binnen krijg?
Op internet kom ik ook veel verschillende dingen tegen waar ik dus ook niet veel wijzer van word en nu helemaal de kluts kwijt ben 🥺
|
1347 kcal
|
Líp: 76,13g | Prot: 41,91g | Carbs : 85,23g.
Pequeno Almoço: Komkommer, AH Boerenmetworst, Becel Omega 3 Plus, AH Pain de Madeleine. Almoço: Ah Witlof ( Rauw ) , AH Snack Tomaatjes , AH Snoepgroente Radijsjes, Appel, Groentesoep met gekruide balletjes. Jantar: AH Kleine Krieltjes, baketray courgette. Snacks/Outros: Cherrytomaten, SPA Rood, Zonnatura Groene Thee Ginseng , Rettich, AH Ongebrande Paranoten, SPA Rood, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Gwoon Koffiepads, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Liga Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen . mais...
|
|