Который день веду себя образцово-показательно, питаюсь правильно, достаточно белка и минимум жиров. Очевидно организм мой шокирован, впервые за несколько месяцев вес встал.
А может это от хронического недосыпа?
Жизнь заставила разобраться в некоторых seo и прочих интернет-премудростях. Нашла несколько содержательных и занимательных источников, днем такой возможности нет, а вот по ночам зачитываюсь с упоением. Вчера в очередной раз обещала себе лечь в два, но увы опять в четыре.

1296 kcal Líp: 38,01g | Prot: 93,22g | Carbs : 147,39g.   Pequeno Almoço: Roshen Бешеная Пчелка, Фруктоза, ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Цитрусовый Микс. Almoço: Травяной Чай, Мандарины, Натур-Продукт Лаваш Тонкий Армянский, Гречневый Суп. Jantar: Авк Конфеты Царская Награда, Чай, Сарделька, БМПП Катюша Пельмени Уйгурские. Snacks/Outros: Сладкая Булочка с Корицей, Банан, Травяной Чай, Roshen Бешеная Пчелка, Лещ Вяленый. mais...
1726 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...

   Apoio   

Comentários  
Ужоос, в два, в четыре! =-O ну как тут весу и в самом деле не встать? У меня были периоды когда вес переставал уходить, и анализ указывал явно на недосып и недостаток чистой воды. А зачем тебе сео, расскажи, очень интересно. 
15 nov 13 por membro: razgon
У меня вот сейчас такое же плато две недели без особого прогресса - недосып, ибо сессия. 
15 nov 13 por membro: razgon
И у меня было плато - 10 дней вес не падал вообще, а потом вдруг прорвало и все снова хорошо пошло - вообще ничего не менял причем. 
15 nov 13 por membro: chelpav
Сон очень важен для похудения. Наладишь режим дня - и процесс продолжится. 
15 nov 13 por membro: sochi2014
Все гениальное просто. Причин моего искреннего теперь интереса к seo две: 1. Не было бы счастья, да несчастье помогло 2. Дурная голова рукам покоя не дает. Это если коротко, а если обстоятельнее - история моя грустная, но поучительная. В силу своей профессиональной деятельности пала однажды за компанию жертвой политической борьбы за деньги или просто ради славы (может конечно по какой другой причине - до конца не разобралась пока). Было это не так давно, но совсем не было у меня тогда времени этим заниматься. И вот, дошли у меня, наконец, руки ввести свои ФИО в поисковики, чтобы оценить ситуацию. Масштаб бедствий оказался "масштаб-масштаб". Можно бы и плюнуть, да кто его знает. О том что написанное чушь, кроме меня да близкого окружения поди и не знает никто. А вот падет на это дело глаз постороннего делового человека - и привет. Я ж просто вор-рецидивист, со стажем и железной крышей в виде главы госкорпорации. А еще злобный террорист, запугавший народ и если не от Путина, то от меня точно все беды на Руси. Сунулась я в репутационные интернет-агентства, да стала адвокатов подыскивать. Первая же компания "виртуальных дворников" покачала головой и сказала - 38 тыщщ в месяц, отмывать вас будем год... (про адвокатов молчу, там порядок цифр, козе ферштейн, веселее). Ну и чего, отчаянной-то домохозяйке, пособие по уходу за ребенком которой едва покрывает месячную стоимость услуг репутационного агентства... Пригорюнилась, задумалась как вырастить соленые огурцы на грядке. И тут посетила меня, далекую ранее от интернета в таком его ключе личность, детская мысль (точнее вопрос): "А почему? А почему вообще одни страницы попадают в поисковики, а другие нет?!" ... ну и началось... И зерно это упало на благодатную почву - ведь энергии как у crazy bee, а применить некуда? Не все ж статьи в журналы писать за копейки. Читая одно-другое про сайты, быстро смекнула, что жанр мой эпистолярный на профессиональные и не очень темы можно и дороже продавать. И вообще было у меня когда-то кадровое агентство и сайт был, даже есть. Почему бы не поднять его, сдуть с него пыль, да начать на услугах каких зарабатывать. А может вообще другой сайт создать или у этого немного профиль сменить, да начать еще на рекламе зарабатывать... Ну и полетела дальше мысль отчаянной домохозяйки, все дальше и дальше ... :)) Короче решила как минимум разобраться, повысить свою интернет-грамотность, ну и попробовать сделать чего стоящего. В любом случае как не тратить время с пользой, инвестируя в свои новые знания именно сейчас! потом как всегда некогда будет. А это всегда в жизни пригодится. Вот и просвещаюсь ночи напролет :) 
15 nov 13 por membro: ketrin-s
кстати так это на самом деле интересно оказалось! от всяких услуг по копирайту, рерайту, бирж статей, фрилансеров и проч. - под глубоким впечатлением  
15 nov 13 por membro: ketrin-s
а еще наконец до Тарасова добралась с его уроками по управленческой борьбе. тоже очень интересно.  
15 nov 13 por membro: ketrin-s
да, вес видимо от недосыпа. у меня по утрам такое ощущение будто гири к рукам и ногам привязали... 
15 nov 13 por membro: ketrin-s
Оооочень интересно, держи в курсе!  
15 nov 13 por membro: razgon
Не знаю глубины информированности, соответственно на сколько будет интересно, но могу поделиться ссылками. Например, на seoded.ru - от первого лица для новичков, но структурированно, с юмором, оригинальный контент и главное много ссылок на полезные и толковые источники, с фильтрацией "космического мусора". А здесь почти бесплатно (за ссылку в соцсети) предлагаю бесплатный тренинг по сео http://seo.emposchool.com/world2/?utm_expid=78772517-8.qLwrBe_1S7mneMcp4WapYg.1&gclid=CJ-8vJeD57oCFU633godOQUAtQ с многообещающими результатами по итогам его прохождения (мне пока только первый урок пришел). Ну и на закуску ссылка на видеотренинг В.Тарасова "Искусство управленческой борьбы" (есть там и другие) http://www.arsenal-hr.ru/portal/video?utm_campaign=landing_tarasov - можно на досуге послушать для общего развития под домашние дела, живенько так и познавательно. 
15 nov 13 por membro: ketrin-s
Чего-то ссылки обгрызаются, могу на ящик скинуть 
15 nov 13 por membro: ketrin-s

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ketrin-s


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.