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Lingkar perut 83 cm
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 41,27g | Prot: 65,38g | Carbs : 123,74g.
Pequeno Almoço: ISIS ABON Tuna, Tempe Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Almoço: Gula Merah, Nutrijell Agar-Agar, Nutrijell Agar-Agar, Tape Ketan Putih, Telur Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tomat Merah, Daun Bawang (Loncang), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tempe Goreng. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Udang, Ikan Gurame, Kopi. Snacks/Outros: Gula Pasir, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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