Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Líp: 22,83g | Prot: 54,09g | Carbs : 67,25g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Kecap Manis. Almoço: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Manis, Sosis Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Sate Padang, Pisang. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chikasnrya
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