Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2013
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2546 kcal
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Líp: 119,73g | Prot: 93,62g | Carbs : 260,65g.
Pequeno Almoço: Сырок Нежирный, Яиц Вареных Порция, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Молоко, Сахар. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Jantar: Овощи Гриль, Скумбрия, Избенка Сметана 25%. Snacks/Outros: Банан, Рот Фронт Батончики, Печенье. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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