Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 66,16g | Prot: 86,10g | Carbs : 297,91g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit, Red Bull Sugarfree, AH Zachte Amandel Drink Naturel, AH Special Flakes. Almoço: Sea Bass, Royal Green Kokosvet, Red Hot Chili Peppers , Garlic , AH Bleekselderij, Onions , AH Winterpeen, Reasons Black Rice. Jantar: Apple cake (Tapioca + Rice). Snacks/Outros: Almendro Almond Caramel, Bros Melkchocolade Mousse, Wefa Nuts Melangenoten Gemischter Nüsse, Wefa Nuts Pompoen Pitten, Wefa Nuts Zonnebloempitten, Banana, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Orange, AH Magere Kwark. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ckopnio
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