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며칠동안 탄수와 술파티 하고 오늘은 단식일
운동하고 클린하게 비우기
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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6 kcal
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Líp: 0,38g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,56g.
Snacks/Outros: 녹차, 아메리카노. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, 데드리프트 - 20 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Pilates - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 4 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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