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Panqueca de Whey de Morango: 1 ovo, 20g. de whey de morango, 5g. de farelo de aveia. Cobertura: 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral e 1 colher sopa de cacau em pó.
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1685 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 103,64g | Carbs : 163,25g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Sadia Queijo Mussarela, Panco Pão 100% Integral Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almoço: Lacta Diamante Negro (20g), Salsaretti Molho de Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Integral, Peras, Sadia Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Coxão Duro Cozido, Berinjela. Jantar: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Yoki Ovinhos de Amendoim, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro. Snacks/Outros: DIA Creme de Avelã , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Farelo de Aveia, New Millen Protein Complex Chocolate, Ovo (Inteiro). mais...
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 Comentários
Nunca usei whey e queria experimentar. Já li que tem gosto forte. Me indicaria algum com gosto bom, por favor?
10 out 20 por membro: diariodas1200kcal
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Eu consumo o whey da marca New Millen, pois é baixo em carboidrato o Isolate e o 3 Whey Nitro 2. Em questão de sabor não sei te informar pq cada um tem um paladar e preferência, aliás eu sou meio esganada pra comer, como de tudo e acho gostoso kkkkkkk
10 out 20 por membro: DayseLR
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Kkkkkkk, eu tbm sou, talvez funcione pra mim então...rs. Muito obrigada por ter respondido. Vou comprar pea experimentar...:)
10 out 20 por membro: diariodas1200kcal
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Espero ter te ajudado, qdo precisar estamos aí 😁👍🏼
10 out 20 por membro: DayseLR
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10 out 20 por membro: diariodas1200kcal
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