|
karna dirumah aku yg masak, jd bisa ngira² konsumsi minyak dan garem nya. tumisan kek gini cuma pake 1sdt minyak rasanya ttep enak kok. aku diet gak clean² amat, yg penting tau porsi dan ttep defisit kalori :))
|
1516 kcal
|
Líp: 73,98g | Prot: 69,48g | Carbs : 141,89g.
Pequeno Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran), Yakult Yakult. Almoço: Piscok. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih, Kecambah, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Tempe Goreng, Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Outros: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZD Jasmine
|