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71,2 kg Perdidos até agora: 2,8 kg .    Ainda faltam: 16,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1031 kcal Líp: 36,98g | Prot: 49,10g | Carbs : 125,80g.   Pequeno Almoço:  Bakpia,  Nasi Goreng. Almoço:  Sambal Goreng Kentang,  Semur Daging,  Nasi Putih. Jantar:  Bakpao, Indomie Rasa Ayam Bawang,  Telur Rebus,  Cabai Merah atau Rawit,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Kerupuk Udang,  Nasi Putih, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick,  Kebab. Snacks/Outros:  Pempek Kapal Selam. mais...
A Ganhar 2,3 kg por Semana

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