Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Líp: 79,07g | Prot: 124,20g | Carbs : 310,49g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Капуста, Макароны Отварные, Американо. Jantar: Конфета, Салат из Пекинской Капусты, Плов с Курицей, Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде. Snacks/Outros: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Конфета, Красная Цена Сушки Малютка, Пятерочка Сахар, Пшеничный Хлеб, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Американо. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|