green smothies; mangga, nanas, pokcot & madu hanya 215 kalori.

1622 kcal Líp: 46,52g | Prot: 86,96g | Carbs : 229,52g.   Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Madu, Nanas, Mangga, Pakcoy. Jantar: Sambal dari Buah-buahan, Terong Balado, Sawi Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Bawal. Snacks/Outros: Tempe Goreng Tepung, Pisang, Pepaya, Nanas, Tahu Isi, Bakwan. mais...



     
 

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