Jornal de katiyast, 11 out 20

Овсяноблин с творожным сыром и авокадо. На десерт цикорий с фиником.

---

1530 kcal

Líp: 72,46g | Prot: 102,78g | Carbs : 114,73g.   Pequeno Almoço: Финик, Авокадо, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком, Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Помидоры, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный, Куриное Филе. Jantar: Салат овощной, Картофельное Пюре, Мясо по французски. Snacks/Outros: Королевская ватрушка. mais...

1662 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...