Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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100,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 97,45g | Carbs : 237,71g.
Pequeno Almoço: Marpa Paleta Curada, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Pan de Molde Integral, Té Verde. Almoço: La Sirena Paella de Marisco, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Jantar: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Helios Salsa de Tomate Estilo Casero, Zumo de Limón, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Cherry, Hacendado Salsa César, Hacendado Merluza Empanada, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Outros: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Té Rojo. mais...
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281 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waarket
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