Hmmm I didn't realize i gained so much weight. It makes me really upset considering this time last year I was fighting to be 168 and now I'm excited to see 179 on the scale. Now is the time to kick it into gear!
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
579 kcal
|
Líp: 7,14g | Prot: 35,09g | Carbs : 94,45g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt - Peach. Almoço: Oranges, Apples. Snacks/Outros: progresso soup light, cheez its 100 calorie pack. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de closertofate13
|