Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 30,97g | Prot: 128,66g | Carbs : 77,74g.
Pequeno Almoço: Harina PAN Arepa, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked) , Smart Balance Margarine, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Almoço: Strawberries , Side Delights Steamable Sweet Potatoes , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans. Snacks/Outros: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CarmenGi1411
|