|
O zaman ben de bir Before-After yapayım💪🏻🏋🏻♀️ Yemekten sonra çekmesem iyiydi fotoğrafı
|
834 kcal
|
Líp: 25,51g | Prot: 42,62g | Carbs : 115,12g.
Pequeno Almoço: İncir, Kuru Kayısı, Kelly's Mısır Gevreği, Armut, Üzüm, Hindistan Cevizi, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Elma. Almoço: Altınkılıç Kefir, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Barbekü Sosu, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
 Comentários
Hatta 13 Temmuz 71kiloymuşum. 1 kg eksik yazmışım 🤦🏻♀️
11 out 20 por membro: fitoj
|
ne kadar güzel olmuş vücudunuz tebrik ederim 👏👏🤭
11 out 20 por membro: juturnee
|
Juturnee, gerçekten mi çok teşekkür ederim buna sevindim🤩
11 out 20 por membro: fitoj
|
Gerçekten öyle , emeğinin karşılığını almak insanı mutlu ediyor siz de çok güzel almışsınız emeklerinizin karşılığını 😊 pes etmeden yola devam 🤸♀️🏋️♀️
11 out 20 por membro: juturnee
|
Evet umarım herkes emeklerinin karşılığını alır. Evet pes etmek yok 👍🏻
11 out 20 por membro: fitoj
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitoj
|