Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 105,09g | Carbs : 197,14g.
Pequeno Almoço: Lontong, Saus Tomat, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, 137 Degrees Pistachio Milk, Chia Seed, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Putih Telur. Almoço: Alfamart Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Mangga, Pepaya, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Outros: Kue Cucur, Semangka, Roma Malkist Cappuccino, Lumpia Udang, Soyjoy White Macadamia, Sari Roti Sandwich Kacang. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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